【屍人屋苑】病毒變種、喪屍橫行，我同媽兩個相依為命…… 　 數一數，原來今日已經係我第三個月未離開過屋企。 　 呢一晚好難得，我聽到大廈外面傳嚟一陣騷動，仲聽到有人喺度大叫大喊。記得對上一次發生類似嘅...

「0524好市多買什麼」  #抽屜積水好市多買什麼 紀錄文 之前因為打算回彰化，為了塞可能會扛回家的物資所以有在努力清冰箱。結果一而再再而三的拖延到最後就是⋯⋯冷凍庫真的空了！所以這回打算...

享受肌肉酸痛的感覺❤️～ 雖然有時候運動的過程會覺得很痛苦，但當發現自己比前一天的自己厲害了一點點就覺得好有成就感呀！ #adidas ...

世大運開賽前三個月，我們就知道一定會卡到美網 不只弟弟放棄了美網，凱貞也退出這次美網的賽事，專心備戰難得在家鄉舉辦的賽事。 報名前，弟弟也跟教練團建議了幾次，要與凱貞在混雙出戰，因為詹的行程...

Wow!這個84歲的老人到「肌肉海灘」能夠擊潰眾家肌肉男！？ 原來又是好萊塢等級的化妝技術，把職業crossfit(全方位體適能訓練）選手化妝成LKK! 影片來源：https://goo.gl/Zj...

今天終於全家集合一起送物資到高雄！ 我們去配送PAPR 還有電子喉頭鏡，另外搬了兩大箱總共400份維多麗亞酒店的馬卡龍，南北串連愛心大行動❤️ 小孩就是幫手，拜託有手就要做事，能做就是福，給我動起來！...

早上在全聯買了一盒雞里肌肉，晚上就把它變成一盤，香噴噴的酥炸雞柳！超好吃的啦！😋 晚餐 👇 #酥炸雞柳 #香煎吳郭魚 #自己炒的豆乾 #滷山東大白菜 #四季豆炒玉米蛋 #酥炸雞里肌肉 食材:...

第一週瘦了1kg，沒有什麼壓力跟任何感覺，但我覺得這週就持續以前的減醣方式即可，不必再168了。 因為工作的忙碌加上要煮晚餐全家一起吃，若常跟家人不同時間吃飯、算自己進食的時間對我來說反而容易破功 ...

#豆乳醬里肌肉 豬肉料理中，里肌肉部位算是油脂比較少一些的，對想減少一點油脂攝取，這部位是滿好的選擇！ ⏩這道料理使用豆腐乳來醃製調味，簡單就可以做出好吃的肉片料理。 食材：里肌肉6片 醃製醬料：豆...

【 #婞念 關於郭婞淳🏋🏻‍♀️ 】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天要和大家分享，除了一次又一次舉起台灣以外，你不可不知的女神小故事！ - 郭婞淳，可以說是近年台灣舉重的代名詞，除了在2017年世大運以挺...