#週三秒殺 #黃金土雞 #土雞里肌肉 連假過後第一天，各地都迎來陽光露臉的好天氣，上班日第一天也正好是4月第一次的週三秒殺，小編要跟大家分享的是最適合用來拌沙拉的黃金土雞里肌肉 🐤🐤🐤 每隻...

「Bodybuilding isn’t rocket science !」 * 我講過很多次：影響現代健美運動進步的四大因素，由大到小： 1、藥物 2、補品（飲食） 3、器材 4、練法 ...

厲害的來了！ 第一次使用它是在烏來龍太宮， 因為進香+法會搞的大家肉體虛纍纍， 一位道友帶來幫大家舒緩放鬆， 想不到造成宮裡的團購轟動， 使用過的人都說讚， 現在出第二代， 很多東西都更進階了！ S...

真的是看身邊一堆藝人朋友分享Emsculpt肌動減脂讓我產生極大的興趣🧐 沒想到科技已經進步到可...

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[ 關於屁屁 🍑🍑］ 最近有位舞蹈老師分享了她認為由於體型比例還有基因等因素，亞洲人和歐美人練...

三個常見的錯誤姿勢 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 常常覺得健身運動好像沒什麼練到該痠痛的肌肉部位，...

😁備賽減脂運動計畫💪 今天用戰繩+Versa Climber做高量間歇訓練（HVIT）。 ...