郭婞淳 曾遭挫! 仁川亞運前失誤 大腿肌80%斷裂 苦練成果! 不只楊勇緯柔道耳 摔角.拳擊者都會 王齊麟.李洋東奧摘金 麟洋配締造台灣羽球新紀錄 跑步傷 #膝蓋 ? 疫後瘋 #運動 跑步姿勢那...

#三立新聞 #消失的國界 #李天怡 ➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】 ➲追蹤消失的國界粉絲團：http://bit.ly/SETBorderlessWorld...

前陣子不敢進出室內場所，最近已經比較穩定了，筑筑立刻想揪朋友一起去健身房還債，不過朋友身體容易痠痛，比較不適合強度大的運動，於是我就陪他一起去做團體瑜珈課程，朋友帶我來到的這家【優漾複合運動會館】位於...

羽球小教室:什麼是內旋？ 我們常常會聽到用手腕打球,什麼是用手腕打球呢？ 羽毛球的力量來自於旋轉，無論什麼球路，什麼姿勢，旋轉都非常重要。 初學者一開始握拍如果握成蒼蠅拍打球，就很難體會什麼是內旋...

【加強核心，協調生活 中秋甩肉就交給TRX的兩條繩子吧！ ft. Lynn】 中秋佳節月圓人也跟著變圓圓？ ㄘ月餅，ㄘ烤肉，又讓你體脂肪逆流了嗎？ 智翔愛運動第九式！TRX絕對讓你全身都燃起來！ ...

點我訂閱【黃嘉欣羽球小教室】 https://goo.gl/DmYXcY 歡迎瀏覽【黃嘉欣粉絲專頁】 http://www.facebook.com/hsin7377 羽球小教室：只要學會幾個要領...

【放下比較，專注自我 練完瑜伽，智翔居然也想統一了？！ ft. Apple】 身為一個重訓愛好者，總是被說肢體有些僵硬 這次終於要來練瑜伽，伸展自己卡卡的肌肉啦！ 隨著智翔愛運動慢慢進入尾聲 本週的...