網球線 在 【梗你報新聞】生死交戰的一週 | 好萊塢正醞釀新的罷工潮? | 《邪惡六人組》即將成形? | 2021-SEP. WK 4 | XXY + JERICHO 的影片資訊
▶ 收看本篇YouTube影像版本(直播存檔):https://youtu.be/c43MAQ3q2QQ ▶ 收聽本篇PODCAST聲音版本:https://open.firstory.me/sto...
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椅子操是很常見的一種運動, 我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲, 這是第一集,頸部放鬆, 讓你邊看邊做,提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...
如果你手腕感覺有異常凸起, 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺, 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了, 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...
遊戲收錄了競速、網球及足球等 12 種最多可 4 人同樂的派對遊戲。完全重製了前作《現嚐好滋味!超級猴子球 》的派對遊戲,並大幅升級,即便只有派對遊戲也能玩到天長地久。部份的派對遊戲更支援線上排行榜,...
在家也能開心過暑假,歡迎全台灣的孩子們一起來「#2021新北市兒童藝術節」! 今年受到疫情影響,許多實體大活動無法舉行,而一年一度的新北市兒童藝術節也首度轉型在線上舉辦,節目依舊精彩。上週五起,陸續邀...
00:00 前言 01:22 評估 02:12原因 03:02 急性期 04:31 Bestmade 鍵盤護腕墊 05:08 運動 05:18 屈指肌腱拉伸 05:39 正中神經鬆動術 06:40 總...
外媒採訪鄭州水患 卻遭包圍痛斥「抹黑」 民粹主義席捲全球 新聞自由如何維護? 🔔 🔔 🔔 移工遭「禁足」 該怎麼兼顧防疫與人權? 失聯移工逾5萬人 如何避免成為防疫破口? 「洗工」頻傳 政府擬祭新...
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很多動作都使用到我們的 【筋膜線-螺旋線】 像是棒球的投球與擊球、網球的發球與擊球、排球的擊球甚至是過頭深蹲( Snatch & Jerk)....等, (當然在動作當中參與的筋膜以及肌肉,是多條同時...
#啾C物理治療師 0:00 簡易評估 1:30 背部與手臂線的伸展 2:32 側線與三頭肌的伸展 3:48 正中神經伸展 5:15 腕伸肌與腕屈肌的拉伸 8:06 肩膀前側筋膜與胸大肌 9:45 ...