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Hi 大家好，我是NanaQ，今天的 Vlog 是嘗試 May Fit 的居家撕裂者腹肌運動一個禮拜，會想要拍這支影片是因為最近做運動做到有點膩了，想來點不一樣的內容，那麼平時我都是在家做運動，大多以...

恭喜艾璐！賀喜艾璐！《You are my 艾》記者會圓滿成功！一起來看寫真書與單曲EP誕生的歷程，不過……站台的重量級姊妹淘卻來勢洶洶？默契大考驗遊戲的輸家竟然還有終極懲罰？ 記者會的精彩片段就在...

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各位好，之前有需多球友希望我可以做一些投球上的基本訓練影片，自己以前有短暫當過投手，也看到很多國內外各層級會使用的基本訓練方法就用這集整理給大家分享唷！這集會針對投球最重要的開端就是抬腳部分做一些針對...

今日請到重量級教練來跟鬼鬼頂尖對決了！！！ 究竟誰是豹子腿誰是小短腿？ 讓我們看下去！！！ ❤️本節目由台南藍天驛站贊助播出❤️ 「鬼片」開門見鬼｜小鬼鬼&郭鬼鬼 https://youtu.b...

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選公路車你應該注意的五件事 1.重量：首重成車輕量化 2.管型：檢查管型、撞風面是否能有效減低風阻 3.坐管：杜志濠偏好一體式坐管，輕量又舒適 4.輪組：杜志濠偏好高框輪組有利平路巡航 5.塗裝：閃亮...

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