最近天天一杯果汁做上癮了，來教大家一杯我常喝的酪梨香蕉牛奶好了🥑🍌🥛 感謝瑞穗極制鮮乳的邀請，才發現他們採用相對低溫的殺菌方式，鮮奶口感喝起來跟在美國喝的鮮乳超接近，接近生乳那種清爽的口感，單喝...

今天是國際睡眠日，生活緊張、壓力大🥺總讓你睡不好嗎？ 其實睡眠品質與營養息息相關~子雯營養師推薦你吃4類助眠營養素，讓你天天都好睡💤 ① #選擇富含色胺酸的食物 人體無法自行合成「色胺酸」，必需從食...

【QDD滿七個月成長小記‧吃貨養成計畫】 2018/02.17 QDD轉眼間滿七個月囉！嫩嬰每個月的變化都好大，不好好地紀錄下來真的很容易忘記，馬上獻上6-7個月的成長小記 (結果一忙起來又晚了2...

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韓國最近流行在車上野餐(露營) 차박 一方面是春天天氣很涼爽 一方面是covid19疫情盡量不要與人...

混打疫苗 (AZ+Pf) 後的24小時顯現輕微副作用 至昨晚睡前已完全消失 今天早上胃口特別好，我吃...

【想知道鼠兒的菜是什麼條件嗎😎】嘿嘿...文中會提到😎 上次在台中吃了一間新開的超美餐酒館～ 裡面裝...

【NEW！行動綠生活】如何吃在地、選當季、不浪費？ 「全台家庭一年浪費食物２,４００億台幣，可...

天氣太悶熱啦！好多朋友回報做了「低脂水果冰淇淋」，隨便打都好吃😋 沒有規定什麼比例啦！想奶味重、冰晶...