夏天吃薑好處多 【去寒 / 排濕 / 促進新陳代謝】 第一次吃到我們公司老薑片是在今年年初，那時候天氣很冷加上我感冒精神很差還一直咳不停，喬伊姐聽到後拿一罐老薑片來關心，交代我拿幾片泡熱水喝去...

為什麼能堅持運動？運動其實有很多好處能分享；適度的運動最基本的健康加分、體力加乘之外，還能活絡腦袋，...

今天來跟大家介紹【不花半毛錢就能治百病神器】- 運 動 ! 雖然天涼了，但我要為我週五的夜晚儲...

瘦身其實真的沒有捷徑但是重點過程絕對要開心，東西還是要吃相對要吃就要動！ 太多私訊問我要怎麼瘦...

推薦🔈 推薦🔈 推薦🔈 最近我每天都用精油沐浴凝露洗澡 因為冬天皮膚比較容易乾~ 這款洗完之...

保健食品在我生活中已不可或缺 隨著年紀增長代謝已隨之下降 雖然一直都保有運動習慣 但最近因為疫情只能...

關於上篇文，說好跟大家分享的臥薪嘗膽之路，本來只有幾個字就能表達重點，但看大家熱烈討論著，還是仔細分...

周末的清晨，我們都會算好車程和日出時間，到附近景點去看日出，順便走走步道運動一下。 工程師的好處就...

耶比！最快樂的月份到了！ 12月有聖誕節和跨年，開心慶祝的同時也代表：好多高熱量食物的罪惡聚會😂...

【#健康撇步】快走到微微出汗，也是一種運動喔！ 流汗能促進新陳代謝，排除體內廢物，但適度就好，...