愛吃甜食的螞蟻人還不來簽到🍭 對於一個月可以吃上百支糖葫蘆又愛吃蜜餞類高甜度零嘴的我來說，應該算蟻后了吧🤣 B-U-T 有關於『糖』過多的問題， 相信大家應該不陌生， 不單只有影響體態， 其實攝取...

有粉絲問什麼習慣能幫助減肥 1.避免糖類不吃甜食 2.忍不住想點奶茶 無糖換成牛奶 料換成熱量較...

今年過年，我終於可以揮別油膩膩的年菜了🎉🎉晚上試吃低油、低脂，養生健康年菜， 我先預煮給大家看，...

經營養師Eric 提醒，小編才知道自己過年期間不知不覺攝取過多「含鈉」的食物，導致身體出現水腫問題...

都想好過年要到哪個廟口走春迎福了嗎？🧨 來到廟口 一定不能錯過的廟口美食們😎 你們都知道他們的熱量嗎...

從沒想過台灣古早味的傳統小吃果乾與蜜餞可以這麼文青、這麼美，來自台南的「果然滋味」，把台灣人熟知的...

【過年打麻將-信不信由你】 舊時光裡不怎麼允許報紙出現打麻將的內容 畢竟是強調腳踏實地認真打拼的一代...

睡前來分享我最近熱愛的零嘴點心、經過乾燥脫水的草莓吃起來脆脆香香的、而且聽說沒啥熱量（雖然我無法知...

謝謝大家的支持！粉絲即將破4000！要抽獎囉！！ 這次要抽獎的是「金箔果乾」 因為我本身就很愛蜜餞...

好可怕，除了正餐大魚大肉和水果外，初一到初三我還吞進了： 洋芋片 豬肉乾 糖果 蛋捲 餅...