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關於羽球步伐的評價, 賴清德

金牌 「in 」台灣!台灣羽球第一金!恭喜 #聖筊兄弟 #李洋、#王齊麟! 今天比賽一開場,#麟洋配 還在適應金牌戰的節奏,調整作戰步伐,落後三分之後,立刻回穩,展現王者霸氣,在高強度的比賽節奏下,...

羽球小教室:交換步(初學者適用) 很多人都會很好奇,明明後退就可以直接打球,為什麼還要做最後那步交換步呢?今天來跟大家說明一下。 1.比起站定點打球,最後一步有做交換步可以更快速回位。 2.如果雙打被對方突然發後場時,若能學會使用交換步,即使沒有到位也可以回擊球。 ⚠️交換步要注意哪些點 📍跳起來時腰要撐住,重心才不會在後面。 📍右腳用力時,左腳要抬高,才有辦法辦法用到腰的力氣。 📍在空中做交換步時就要揮拍了,不能等到左腳著地在揮拍。 初學者可以在空地先練分解動作(如影片所示),等到步伐較熟悉時,再搭配揮拍擊球動作會比較容易上手。

羽球小教室:交換步(初學者適用) 很多人都會很好奇,明明後退就可以直接打球,為什麼還要做最後那步交...