瑜珈練習如同生活，動作與動作之間的轉換可能是波濤洶湧、不穩定和充滿不確定性的；就像日常事件的轉變會讓人有情緒上的波動與計畫的更改。想讓動作與動作之間的串聯更為流暢，可以在練習時用不同方向去思考： 1....

一直很想開啟 VLOG，就從 Q&A 開始吧！ 我很感激🙏感激大家用心問我問題，促成了第一集❤️ 完...

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