各位親愛的朋友大家好，我是楷教練，你們準備好了嗎？ ［第三屆楷哥杯網路古典健美、健體與比基尼大賽加清唱自選大賽］ 又要舉辦了！ 上次的比賽超級精彩，有女子比基尼選手及星光班冠軍選手都來報名，讓我們...

【32歲後才開始斜槓，事實上你可能早有斜槓實力，只是不敢開始而已】 粉專上，粉絲們比較認識我的是「...

這是我練健美20年後的第一場比賽，時間是2021/01/09，我參加的量級是古典健美-178公分的量...

您若精彩。 天自安排 為了明天的成就。在今天奉獻ㄧ切 健身ㄧ對ㄧ愛徒招生中。 您不需要很厲害才開...

”第一屆楷哥杯網路古典健美、健體與比基尼大賽” 你報名了嗎？ 我發現朋友們都太害羞了，請不要太嚴...

各位朋友大家好我是楷教練！疫情持續3級警戒，大家在家裡都悶壞了吧？我知道本來有很多朋友在6-7月都準...

謝謝人間福報的採訪！ #素食 #健身 #健美 #健美食 #vegan #greenmonday ...

「既然都那麼認真訓練了，要不要試試看參加比賽？」 這是去年10月底我師父的一個提議，那時的我不知道...

明天就是楷哥「第三屆楷哥杯網路古典健美、健體與比基尼大賽加清唱自選大賽」收件的最後一天了，還沒送件的...

2020的最後一天，按照慣例在健身房重訓加有氧！去年的今天許願世界和平身體健康外加在台灣工作穩定多陪...