助理說：囧老闆皮膚太白了，辦公室待久了該出去曬曬太陽，補一下氣色啊！ 　 也對，有了囧囧大眼，感覺是該靠臉吃飯了（妄想） 　 於是早餐時間，帶上很襯托我文青氣質的野餐用具來到中山站康樂公園。...

恭喜舉重女神郭婞淳在東奧拿下金牌🥇🥇🥇🥇 真的太強了！ 怎麼有辦法抓舉103公斤和挺舉133公斤 真...

去年底，從尼泊爾5000米的高山陡下，舊傷發作，於是開啟了一段復健的日子。重訓歸零，回頭從空槓開始練...

[現正首播中] 2020第二屆YARTIST全明星運動大會!!! 台北市政府｜https://www...

近期新的學習之一是去學跳舞啦 而我的練舞日常是 動作常常不順卡關 遇到這種情況那就再多練幾次 也許進...

一早微微的陽光透進來 噢～讓寒冷的天加了溫暖 ☀️ 再用加熱後的統一陽光豆漿搭配上早餐、療癒的...

叮咚！今天我想來點…戶外運動加統一陽光豆漿 你今天運動了嗎？ 這陣子午後雷陣雨來的又急又快 出門運...

每次一忙起來忘記吃早餐 就會來瓶統一陽光豆漿墊一下～ 有時下午突然肚子餓 但不想吃太多 也會用它來解...

是不是跟我一樣在家運動到不知道要做什麼了呢？ 最近試了高強度的拳擊有氧訓練 覺得滿好玩又有爆汗的效果...

今天要吃什麼呢？ 這大概是每個人每日三餐的煩惱 有些日子像是突然沒了主意 不想吃大餐只想簡單吃點東西...