#Q博新研究
【肌肉結構與不同項目運動員的關係】
大家在居家辦公期間有沒有維持運動呢?
平常大家都會做什麼樣的運動呢?
噓!
我想聽你的肌肉來回答💪(?
國外最新研究指出
運動員的下肢肌肉結構及無氧動力、與其進行的運動種類具有高度相關性
研究團隊找了六種不同運動專業的體育大學生
並進行兩項測試:
1.利用超音波研究他們下肢肌肉的結構
2.利用飛輪對其進行溫蓋特測試(一種無氧動力測試)🚴♂️
從結果發現,不論是肌肉的結構或是溫蓋特測試的峰值及持續時間,不同運動的運動員間都有顯著差異
根據這些結果,教練可以根據每個運動類別的特點制定訓練計劃,預期可以提高運動員的表現。
以後遇到別人再問說你都做甚麼運動時,直接秀出你的肌肉來回答吧!
#需要隨身攜帶超音波儀及飛輪
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