長輩想要健康長壽有哪些生活原則可以掌握:
【🥕飲食上】
適當的熱量攝取、足夠的鈣質攝取、用辛香料代替調味料、多吃含鋅、銅之食物以增加免疫力、足夠的蛋白質攝取、適量的油脂攝取。
【 🏊♀️運動上】
如平衡和協調度較差,運動時不宜從事速度過快或碰撞身體的運動,以免跌倒或骨折。
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養生保健之道 在 Facebook 的精選貼文
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昨天的答案是c,巴戟天,您答對了嗎?
特別感謝 #宜民時尚中醫診所 ,田宜民院長,分享英雄好漢們的養生保健之道,並公開分享保健養生茶飲。
守住您的精、氣、神!您的硬度、射速才會滿意。昨天錯過的好漢們,不要再錯過第二次喔!
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養生保健之道 在 籃球地帶 Facebook 的最佳貼文
養生保健之道!
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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► https://youtu.be/B37Dek2u1lY
實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎?
► https://youtu.be/mgxRuDbSV88
失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38
癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼?
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ
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◆◇遊戲概要 ◇◆
標題:Escape Hospital-脫出 失憶病棟
類型:密室逃脫+劇情解謎AVG
對應系統:電腦單機遊戲 Windows/Mac
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