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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅¡Ánimo!運動吧,也在其Youtube影片中提到,#觀看時請記得開啟CC字幕 繼連續兩集阿強尬傑憲之後,留言區持續有網友期待艾璐的客串,不過客串加進去就太長啦,我們直接另外做一集,連其他共生的同學們都聊進去! 直到這集小編才意識到,艾璐是他們的學姊耶,怎麼完全看不出來啦~不過這集艾璐這麼喘,不禁令人猜想她上次運動該不會就是拍攝上上一集的時候吧。...
跟著小編一起運動 在 台灣迪卡儂 Facebook 的精選貼文
Monday blue有點煩,回家爆吃一頓🔥
週三小週末,吃一頓好料,告訴自己週末近了😍
週五週末夜,和朋友約線上喝酒聊近況🥂
週日夜,爆吃一頓迎接忙爆的週一🤪
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跟著小編一起運動 在 HiNet光世代 Facebook 的最佳解答
居家第30天應該要動一動了吧🏃
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繼連續兩集阿強尬傑憲之後,留言區持續有網友期待艾璐的客串,不過客串加進去就太長啦,我們直接另外做一集,連其他共生的同學們都聊進去!
直到這集小編才意識到,艾璐是他們的學姊耶,怎麼完全看不出來啦~不過這集艾璐這麼喘,不禁令人猜想她上次運動該不會就是拍攝上上一集的時候吧。
最後,後製想跟大家說,聊天運動各占一半是希望大家在艾璐聊天的時候能夠把剩下的組數做完,因為艾璐有快轉,你們沒有QQ。
#Ánimo運動吧#小姐就愛錄#艾璐#AIRU#艾依喜得璐#あいるです
跟著艾璐一起吃喝玩樂:
◆與鄉長的直球對決:https://youtu.be/I9R6heOJX6s
◆向蝴蝶袖說掰掰:https://youtu.be/jhuKcB6GvyI
◆運動神器再+1:https://youtu.be/0f42XH-p4yo
◆艾璐殘酷二選一:https://youtu.be/CsNPW9VPtMc
◆居家運動不求人:https://youtu.be/jybXwlSaCfc
◆女俠艾璐登場:https://youtu.be/lowFZ3vWEu0
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跟著小編一起運動 在 Jamie's Training Youtube 的精選貼文
【Home Workout】
Lower Body Training 👉🏻下肢訓練
跟前兩週一樣也是下雨天的影片🤣
因為是同時拍的☺️
大家最近是不是都在看機智醫生生活
小編最近一直在看機智生活每天都跟我說超好看哈哈哈哈
是不是點都在看劇然後沒在運動了呢😛😛😛
然後看著奧運被搞的胃很痛
因為真的太緊張了🤣
但一邊慶祝的同時也要多運動讓自己身體健康起來
才是最重要的😆😆😆
可以專注在自己身體的感受度
慢慢的跟著影片做就好
這支影片也滿適合初學者的
可以好好看看☺️
其實大部分的影片都很適合初學者
所以你們也可以回頭看看之前的影片唷
待在家好久 如果都沒運動的你們
是不是應該要動起來了!
不要讓自己變胖跟不健康吧🤣
那麼就直接來看影片吧!
影片中的動作如下~
1. Lunge Walk 弓箭步
2.Donkey Kicks跪姿提臀
3.Bridge橋式
為了保護大家的安全
我自主停工
之後何時開工會在通知大家~~
但沒關係 我的影片會陪你們一起的
週四晚上21點固定有新的影片唷
那麼直接看影片吧
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
MUSIC:
Wake U Up by JOE CHO
Mind Travel by Jay Someday
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這兩周因為中職復賽再次延後,本來以為台灣體壇可能要變冷清了,結果意想不到的是,從上周末開始,台灣籃壇把大家的目光,全部都吸過去啦,除了有超多的地下Rumor、教練團球員異動之外,聽說因為這波熱潮,更吸引到來自阿拉伯的粉絲,而且還為了跟台灣球迷互動學了中文!?
這到底是甚麼情況!台灣籃壇可以說是出現了前所未有的自由市場大變動,期待接下來有什麼後續發展之前,先來跟著卓卓吃冰聊聊,消一下最近鬱悶的心情跟暴熱的暑氣吧!
另外幫製作人賀喜,在大家的敲碗之下,我們終於讓製作人的聲音回歸了啦!
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#看著看著小編也不爭氣地去買冰吃
#大家再撐一下疫情準快過去
#百貨公司沒有快篩站別再去了
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其他更地獄的下午茶等你來吃!
※突襲檢查,你敢抹油我就敢抓!https://youtu.be/j6TOik_d5os
※ 大谷到底哪裡犯規?https://youtu.be/KIE7YIdDuYg
※業餘職業一起選,有沒有搞錯 https://youtu.be/rZKJuDwy4PQ
※為國爭光不該是枷鎖!https://youtu.be/oY4Iexj0xys
※要搞小圈圈 我就自立門派?https://youtu.be/oML3Z0kYpCE
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