「一個人自癒的能力愈強,
才有能力讓自己真正獲得幸福」
今天新影片🥰冥想的好處
https://youtu.be/5f9i5nxCNcQ
所謂的幸福是什麼呢?
絕對不單止是賺很多錢,買很多精品包,
而是「打從心底的滿足目前你所擁有的,
並且不焦慮羨慕別人所擁有的」
以上是我這2年來,做了很多心靈療法後,
得到的最大感想,身體健康心理健康,
才是真健康!
尤其是今天要分享的「冥想」
是一種療癒自己的能力,
真的就是每天10分鐘,
你會愈來愈能傾聽自己內心真正的聲音
好處是什麼?
📍知道自己要的是什麼,
不再毫無目標無意義的生活著
📍開始對自我的肯定,了解到自己與他人長處的不同,正面欣賞別人的同時,也欣賞自己。
📍負能量的排除,有時候就是什麼事情都提不勁,我自己會去做「充電冥想」
長久下來,改善自己的焦慮情緒,
好處當然不只這些,
還有就是心 想 事 成 !
(許願冥想也有分享給大家)
今天的YT影片分享了很多我自己覺得有用的,
不同方式的冥想方法,
都非常簡單!對我來說是有效的,
看完影片記得和我分享心得啦
#冥想 #冥想練習 #焦慮症 #恐慌症 #憂鬱症 #負面情緒 #低潮 #崔咪有話說
同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,中秋節與老師一起團圓,現在開始是中秋月圓😊是一年當中能量最強的時刻~ 也是補運、過運、保運🌹最好的時候!請在下方留言你的願望~期待看到你的留言喔~ 明天9/21中秋節生肖大福星是~蛇🐍、鼠🐭、龍🐲 記得多多跟這些生肖的人發圖貼~打電話沾喜氣喔! 古月照今城!古代的先賢聖人們~ 跟我們現在賞的是同一輪...
許願 心想事成 在 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 Facebook 的精選貼文
【podcast三妍良語聊不完】
吸引力法則是科學?【科學證實你想的會成真】閱讀心得分享1-2章 EP03
#10分鐘短音頻閱讀筆記分享
📖吸引力法則其實是是科學嗎?
如果能用科學的角度去學習這個法則,
會不會變成心想事成般,
加在身上的外掛呢?
書中的哪些方法,可以更好地幫助我,
增強許願的能力呢?
#1到2章的三個重點
🔸一但人理解某個想法,概念或新資訊,
並且能向他人解釋,就會在大腦上組建
新的神經迴路,新的知識會引來新的經驗。
🔸一旦你能記起並開始討論
新的認知模式,你就會開始安裝神經硬體
來準備迎接某個經驗。
🔸如果你能反覆創造任何經驗,
讓身體與心靈知道應該怎麼做以後,
這件事就會變得自動化而且毫不費力,
變成技能或習慣。
🧙♂️大家好,我是三妍良語,這是我的第三集podcast。
最近我家在進行斷捨離,我的房間堆積了大量沒有閱讀的書籍,每個月只進不出,櫃子都爆掉了,買再多的書櫃也裝不完.....
總而言之「絕對不能再這樣下去了!!」
我發誓至少要把那些書看完,
然後寫個心得發佈,徹底發揮它的價值,
這樣就能毫無遺憾的把它送走(淚
因為這樣有了第三集的誕生。
這本書的內容相當豐富,感想也很多,
所以我打算以拆章節的方式
跟大家分享我的閱讀筆記以及衍生的思考,
有任何想法歡迎在下面留言喔!
#點選以下連結收聽
YouTube:https://youtu.be/Sr3uQwuemzk
Apple:https://castbox.fm/x/2jM8W
SoundOn: https://reurl.cc/NZpDOq
Spotify:https://reurl.cc/82W7zb
KKBOX :https://reurl.cc/Yj9QGo
#三妍良語聊不完
#podcast
#三妍良語的勵志實驗室
許願 心想事成 在 Facebook 的最佳解答
生日是母難日
但有幾人會在這一天陪母親?
孩子有自己的世界
我們也都走過年輕
理解
女兒生日當天湊不齊,有空就聚
有蛋糕就唱,找個理由許願,希望心想事成。
夫妻到老才是伴
重回倆人世界
健康第一
快樂第一
遠離煩惱的人和事
拋開難解的情緒結
找樂子尋開心
以愛之名的「為妳好」
不靈就是不靈
我不喜歡拿熱臉貼冷屁股
空巢媽媽該多為自己著想
好牽手 牽好手 快樂向前走
娥
許願 心想事成 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
中秋節與老師一起團圓,現在開始是中秋月圓😊是一年當中能量最強的時刻~
也是補運、過運、保運🌹最好的時候!請在下方留言你的願望~期待看到你的留言喔~
明天9/21中秋節生肖大福星是~蛇🐍、鼠🐭、龍🐲
記得多多跟這些生肖的人發圖貼~打電話沾喜氣喔!
古月照今城!古代的先賢聖人們~
跟我們現在賞的是同一輪明月!
世世代代不斷的更迭,
但月亮已經存在幾十億年了!真的很不可思議~🌕
我們彼此能夠在這個世代中相知相見~
也是非常幸運感恩的事情!
這幾天是地球離月亮最近的日子,
記得把握最強許願日把願望寫下來~請求月亮實現你的願望!🙏
不管你人在哪裡~
我都希望你快樂!
願疫情早日遠離,
我們大家都平安健康快樂🌹
【🇹🇼台灣限定】
感謝您的收看🙏祝福心想事成
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許願 心想事成 在 Yu Young Youtube 的最佳貼文
宇宙的力量是很強大並源源不絕的,
但是我們該如何去接收這些能量?
如何向宇宙許願?如何心想事成呢?
今天就要教大家從安定身心開始,清理雜念跟思緒,
準確的許願並接收宇宙好運氣財氣喔!
1.靜下心來,放鬆身心,傾聽自己內心的聲音
2.從小願望開始,拿出「紙筆」寫下這個願望,觀想願望成真
3.請「默念」這個願望,感受它成真的感覺,並讓心中充滿感恩
4.許下願望後,忘記這個願望,回歸平常心
5.在願望成真之前動起來!多布施做好事
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許願 心想事成 在 Yu Young Youtube 的最佳貼文
元宵節(Lantern Festival) 又稱小過年,也代表農曆新年終於到了尾聲,
請記得把握2/26 週五最強轉運日【#元宵節開運祕法】
求姻緣、求平安、求財富、
許願心想事成都靠這天!
元宵節大福星:猴、牛、雞。
元宵節開運色:紅色。
搶先布局、掌握先機,
祝福各位朋友在新的一年順利圓滿!
快來聽聽雨揚老師的分享,
一起抓住農曆新年尾巴,
開創牛年整年好運~雨揚
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