こんばんは!Marikoです😊
本日YouTubeにて『自律神経を整えるヨガ』を配信しました❣️
娘の保育園のお迎えではもう外が暗くなり、日暮れの早さとともに朝夕の風にすっかり秋の気配を感じますね。
季節の変わり目は急激な寒暖差や気候変動にうまく身体が適応できず、強いストレスがかかることで自律神経のバランスも崩れやすくなります😥
少しの間でも自分のために時間を費やすこと、自分の心と身体を労り、思いやる気持ちを抱くことはご自身の健康を保つためにとても大切なことです💓
今回のヨガは慌ただしい日常からぬけだし、ホッとひと休みできるようなひと時を過ごすことができます。自分自身を大切に思いやる気持ちがさらに増すことでしょう…✨🥰
ダメな自分も良い自分も全て認めてあげながら肯定的に受け止められるようになると、心がふわっとらくに生きられますよね💕
そんな方がB-lifeヨガでどんどん増えたら嬉しく思います☺️
最近疲れてるな〜 元気がでないなぁ〜という方にとてもおすすめですので、是非お試しくださいね⭐️🧘♀️
ちなみにこちらは伊豆の一碧湖で撮影しました❣️穏やかな景色もお楽しみください✨😊
自分のためにホッとひと息、疲れを癒す時間をご一緒しましょう💕☺️
https://youtu.be/eXr9zG63UOs
#B-life#ヨガ#ヨガ初心者#お家ヨガ#無料ヨガ#オンラインヨガ#朝ヨガ#夜ヨガ#瞑想#フローヨガ#肩こり解消#腰痛改善#自律神経を整える#太陽礼拝#マタニティヨガ#ストレッチ#ヴィンヤサ#骨盤矯正#姿勢改善#美姿勢
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅CH Music Channel,也在其Youtube影片中提到,《DAWN》 DAWN / 總有一刻的拂曉 作詞 / Lyricist:aimerrythm 作曲 / Composer:秋田博之、玉井健二 編曲 / Arranger:玉井健二、釣俊輔 歌 / Singer:Aimer 翻譯:夏德爾 English Translation:Thaerin 背景 ...
秋 そばにいるよ 在 Facebook 的最佳貼文
▒ ホッとひと息
(レシピあり)
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𓎩 #れんこんそぼろの香り混ぜごはん
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079014365.html
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週も半分を過ぎて
あっという間に水曜日ですね。
少しずつ疲れが
出てくる頃ではないでしょうか?
そんな週の真ん中は
心も身体も満たされる
”秋の混ぜごはん”で
ホッとひと息つきましょう♪
秋の訪れを感じる”混ぜごはん”には
シャキシャキ食感のれんこん
夏の名残を惜しむ青じそ
そして、店頭で出会った
ピチピチの新生姜を
たっぷり加えました♡
ベースは甘辛味ですが
酢を加えるのがポイント!
味が引き締まり
最後まで飽きずに食べられます。
フライパンで混ぜることで
炊飯器にも匂いがつかず
洗い物が減らせるのが嬉しい♡
バタバタ忙しい日は
混ぜご飯に具沢山のお味噌汁。
余力があれば
青菜のお浸しでいただきます♪
〔天高く馬肥ゆる秋〕と言いますが
肥ゆるのは馬だけはない...
と反省するのは私だけでしょうか?笑
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ れんこんそぼろの香り混ぜごはん ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #古谷浩一さん
❲材料:2人分❳
豚ひき肉...100g
れんこん...1/2節(75g)
温かいご飯...1合分(330gほど)
青じそ(千切り)...5枚
しょうが...1片
塩...少し
ごま油...大さじ1/2
〔A〕
しょうゆ、みりん...各大さじ1
砂糖、酢...各小さじ1
➊れんこんは薄いイチョウ切りにする。しょうがは千切りにする。
➋フライパンにごま油を中火で熱し、豚ひき肉・しょうがを炒める。豚ひき肉の色が8割がた変わったら塩をふり、れんこんを加えてさらに炒める。
➌全体に火が通ったら〔A〕を加えて全体に絡め、うっすら汁気が残る程度で火を止める。
温かいご飯・青じそを加えてよく混ぜ合わせる。
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♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
▫️———————————————
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またまた重版が決定しました✨
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秋 そばにいるよ 在 美容・健康料理教室 Makana cooking salon Facebook 的精選貼文
10月のお菓子配送スケジュールに関しての投稿です。
少しバタバタしてしまい、Instagramのストーリーばかり更新して投稿は数日ぶりになってしまいました。
あっなんかいつもと違った形でかっこつけて画像作ってみたのですが、英語のスペル間違ってたら教えてください笑笑
10月は
「いもくりかぼちゃ月間!いもくりかぼちゃ大好きな人達集まれーーー」
をテーマにします。
#笑
私自身、いもくりかぼちゃが大好き。
私とおんなじ気持ちの方も多いはず、、、と思い10月のテーマにしました🍠🎃🌰
全ての商品、「薩摩芋、かぼちゃ、栗」のみしか使わない!という訳では無いのですが、いつもよりたくさん、たくさんこの3品を使ってラインナップを作りたいと思っています。
いもくりかぼちゃが大好きな皆様、秋の味覚を一緒に楽しんで頂けたら嬉しいです🥰🥰
ではでは下記に箇条書きで、セット内容、告知の告知日、お申し込みスタート日、着日をまとめます。
①マフィン便
ワンセット ¥2760(マフィン1個¥460×6)
*告知の告知
09月29日
*お申し込みSTART
10月2日 12時から〜
*着日
10月9日、10日。
②クッキー2種類(全てパターン変えてのお芋、かぼちゃフレーバー)、ブラウニー2種類
ワンセット ¥2900
このセットは初めてのセットなので近くなったらまた詳細まとめます。
芋栗かぼちゃ月間としたかった為、グルテンフリー便はお休みです。
(グルテンフリー便を楽しみにしてくださっていたみなさまごめんなさい。エナジーボールを芋栗かぼちゃにするのは難しかったのと、少し違った形のセットを楽しんで頂けたらと思ったのでこのような形にさせていただきました。グルテンフリー便は来月必ずやりますね。)
*告知の告知
10月14日
*お申し込みSTART
10月16日 12時から〜
*着日
10月23日、24日、25日。
10月もよろしくお願い致します🥰
それぞれのお菓子便の詳細に関してはまた別投稿にてまとめさせて頂きます。
こちらの投稿には取り急ぎ10月のスケジュールを✎*
秋 そばにいるよ 在 CH Music Channel Youtube 的最佳解答
《DAWN》
DAWN / 總有一刻的拂曉
作詞 / Lyricist:aimerrythm
作曲 / Composer:秋田博之、玉井健二
編曲 / Arranger:玉井健二、釣俊輔
歌 / Singer:Aimer
翻譯:夏德爾
English Translation:Thaerin
背景 / Background - 静蒼 - とちちま :
https://www.pixiv.net/artworks/80551182
版權聲明:
本頻道不握有任何音樂所有權,亦無任何營利,一切僅為推廣用途。音樂所有權歸原始創作者所有。請支持正版。
Copyright Info:
Be aware this channel is for promotion purposes only without any illegal profit. All music's ownership belongs to the original creators.
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中文翻譯 / Chinese Translation :
https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=2976963
英文翻譯 / English Translation :
https://www.lyrical-nonsense.com/lyrics/aimer/dawn/
日文歌詞 / Japanese Lyrics :
果てしなく広がる この空に 奇跡なんてなくてもかまわない
流した涙なら 隠さない もう何があっても
例えば そう 空を横切る白い鳥のように翼があって
自由に今 空を飛べたなら 逃げるように ただ彷徨っていた
地上(ここ)でしか見えないものがあって 地上(ここ)でふたり出会えた
行く宛のない旅路としても もう二度と迷わない 願いは 一つだと誓う
果てしなく広がる この空に 奇跡なんてなくてもかまわない
流した涙なら 隠さない もう何があっても
振り返れば 寄せては返す 白い波が ほら
選んできた足跡だけ消してくれるから 正しさとか もう答えはなくて
漕ぎだした船は帆をはって 凍える風 吹かれた
遠ざかってく渚の隅で 思い出と悲しみが手を振り さよならを謳う
果てしなく広がるこの海に 行き場なんてなくてもかまわない
嵐の夜ですら 怖くない もう何も怯えることもない
勇敢な想いがつまずいた夜も そばにいるよ
何があっても そばにいるよ
消えてゆく月と 星のない夜空
何より暗いのは そう 夜明け前
朝日まで もう少し
明けてゆく 静かなあの空に 奇跡なんてなくてもかまわない
つないだこの手なら離さない もう何も怯えることもない
眠れない想いを抱きしめた夜に 朝は来るよ
手を伸ばせば 朝は来るよ
中文歌詞 / Chinese Lyrics :
在寬廣的無邊無盡的,這片天空底下,就算不存在有奇跡也無所謂
因為我已經決定,不會再隱藏落下的眼淚,無論發生什麼事情
要比喻的話,對了,我的心就像是飛越天空的白鳥一樣有著一對羽翼
若是能自由地在空中飛翔的話,肯定會像是在逃竄一樣,僅是四處徬徨吧
這裡有著只有從地上才能看見的景色,而我們就在相遇在這樣的地方
就算是連目的地也沒有的旅途,也絕對不會再次迷惘。在此發誓,那是我唯一的願望
在寬闊的無窮無盡的這片天空裡,沒有奇跡的存在也無所謂
因為,我已經下定決心不會再隱藏流下的眼淚,無論再發生什麼事情
悄然回首,你看,那來回拍打岸邊的白色潮水
都會帶走我們選擇留下的那些足跡,所以正確與否什麼的,根本,就沒有任何答案可言
開始划動的船張開了船帆,在冷冽的風中前進
在岸潮漸漸遠去的那個角落裡,回憶與悲傷正揮著手,與我們高聲道別
在這無限寬闊的大海中,不在乎是否還有我們的棲身之所
就算是暴風雨的夜晚也無從畏懼,已經什麼都不足以使我們膽怯
就算是這份勇敢的心念遭遇挫折的夜晚,我也會在你的身邊
無論發生什麼事情,我都在你的身邊
月亮漸漸抹去了身影,留下星星們接二連三離去的夜空
最昏暗、最昏暗的,是的,就是拂曉之前
那距離晨曦,還差那麼一點點的時刻——
在寧靜之中慢慢明亮的那片天空,不需要什麼奇跡
不會再放開牽起的手,已經什麼都不能讓我們膽怯
懷抱著難以入眠的心念,在這樣的夜晚裡早晨還是回來訪的
只要伸出手……拂曉,就在這裡
英文歌詞 / English Lyrics :
In this limitlessly expanding sky, I don’t mind if there are no miracles to be found.
I won’t hide the tears that have already flowed, no matter what happens.
If I were to have wings, like those white birds that cross the sky,
And could fly freely… I’d have been merely wandering, as if running away from it all.
There’s something that can only be seen here on the ground; this is where we met.
Even if the path of our journey has no destination, I’ll never lose my way again: I swear we share the same wish!
In this limitlessly expanding sky, I don’t mind if there are no miracles to be found.
I won’t hide the tears that have already flowed, no matter what happens.
When you turn to look, you’ll notice that the white waves coming in and out,
Are only erasing the footprints we managed to choose on our own; there’s no longer any answer to the question of what’s “right”.
The boat we’ve started rowing raises its sail and a chilling wind blows in.
In the corner of the shore we leave behind, our memories and sorrows wave, singing a song of parting.
Upon this limitlessly expanding sea, I don’t mind if we have nowhere to go.
I don’t even fear a stormy night; there’s not a thing for us to be afraid of.
Even on nights our brave thoughts stumble, I’ll be by your side –
No matter what happens, I’ll be by your side.
The moon is vanishing in a starless night sky,
But the darkest time of all is just before dawn…
It’s just a little longer ’til the sun rises…
Within the silent sky that opens up, I don’t mind if there are no miracles to be found.
I won’t let go of our joined hands; there’s really nothing else for me to say.
To the nights we clung to sleepless emotions, morning will come –
If we just reach out our hands, morning will come!
秋 そばにいるよ 在 Miki Fujisue - Covers Youtube 的最讚貼文
⬇︎🆕今回は
TBS系 金曜ドラマ「4分間のマリーゴールド」主題歌「#302 - 平井堅」【字幕/歌詞付/作業用LOOP】カバーをupしました‼️
▶︎歌い手「HARAKEN」さん✨
ご視聴お願いします‼️
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⬇︎🆕新チャンネルスタートしました‼️
✨チャンネル登録お願いします‼️
Alph4 Recordings
https://youtube.com/Alph4Recordings
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⬇︎チャンネル登録はこちら♪
http://bit.ly/MikiFujisue
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⬇︎クレジット (Cover)
・ボーカル :HARAKEN
・音楽制作 :藤末樹
・映像制作 :藤末樹
・企画構成 :藤末樹
・Associate Art Director:Mark Kobayashi (GAIKEI)
・Executive Producer:Miki Fujisue
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⬇︎藤末樹 - Miki Fujisue(SNS)
Twitter : https://twitter.com/MikiFujisue_Tw
Instagram : https://instagram.com/miki.fujisue
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YouTube:https://www.youtube.com/MikiFujisue
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⬇︎HARAKEN(SNS)
Twitter : https://twitter.com/HARAKEN75766631
⬇︎HARAKEN(カバー動画集)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZRggFcpoLzKIYvbOTEEQZZKMleoxayov
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⬇︎ドラマクレジット
出演 :福士蒼汰・菜々緒・横浜流星
麻生祐未・桐谷健太・西村元貴
伊藤あさひ・関水渚・三浦誠己
鈴木ゆうか・西尾まり・橋本じゅん
原作 :キリエ 『4分間のマリーゴールド』
(小学館ビッグスピリッツコミックス刊)
脚本 :櫻井剛
音楽 :兼松衆、櫻井美希
主題歌:平井堅 「#302」
(ソニー・ミュージックレーベルズ)
協力 :横浜市消防局
医療監修 :中澤暁雄
格闘技指導:奥野泰輔
絵画監修 :中島健太
演出:河野圭太、城宝秀則
製作:共同テレビ、TBS
プロデューサー:橋本芙美
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⬇︎ドラマ情報
10月18日(金)よる10時 金曜ドラマ『4分間のマリーゴールド』
福士蒼汰TBS連ドラ初主演!「死の運命」が視える救急救命士が、“変えられない運命”に立ち向かう!ナチュラル系ヒロイン初挑戦となる菜々緒演じる余命1年の義姉との禁断のラブストーリー
「生」と「死」に向き合う切ない愛の物語に、この秋、日本中が涙する!!
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⬇︎歌詞
#302 - 平井堅
本当に笑える時が来るまで
そばにいるよ
「カラオケしたいな」と君が突然言い出す
街は 夜を 始めたばかり
めんどくさそうな顔を作ってみたけど
本当は 凄く うれしかった
人混みかきわけ公園通り抜ければ
やたら 派手な 電飾のボックス
ぶっきらぼうな声で部屋番号告げられ
二人きりで 部屋に入る
僕が歌うラブソング
真面目に聞いている
寂しげな横顔 忘れられぬ思い出重ねて
こぼれそうだよ
ズルくてもいい かわりでもいい
君の寂しさの 一番近くにいたい
いつか君が いつか君が
本当に笑える時が来るまで
そばにいるよ
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⬇︎関連リンク
「平井堅」ピンナップス公式サイト
http://www.pinups.co.jp/hirai/
「平井堅」ソニー・ミュージックエンタテインメント公式サイト
http://www.kenhirai.net/
「平井堅」YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/user/KenHiraiSMEJ
「4分間のマリーゴールド」小学館
https://bigcomicbros.net/comic/marigold/
「4分間のマリーゴールド」TBS 金曜ドラマ
https://www.tbs.co.jp/4mari/
「4分間のマリーゴールド」
【公式】 (@4mari_tbs) - Twitter - TBS
https://twitter.com/4mari_tbs
「4分間のマリーゴールド」
【公式】 (4mari_tbs) - Instagram - TBS
https://www.instagram.com/4mari_tbs/
#カバー #平井堅 #4分間のマリーゴールド
秋 そばにいるよ 在 Miki Fujisue - Covers Youtube 的最佳解答
⬇︎🆕今回は
TBS系 金曜ドラマ「4分間のマリーゴールド」主題歌「#302 - 平井堅」【字幕/歌詞付】カバーをカバーしました‼️
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⬇︎クレジット (Cover)
・ボーカル :HARAKEN
・音楽制作 :藤末樹
・映像制作 :藤末樹
・企画構成 :藤末樹
・Associate Art Director:Mark Kobayashi (GAIKEI)
・Executive Producer:Miki Fujisue
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⬇︎ドラマクレジット
出演 :福士蒼汰・菜々緒・横浜流星
麻生祐未・桐谷健太・西村元貴
伊藤あさひ・関水渚・三浦誠己
鈴木ゆうか・西尾まり・橋本じゅん
原作 :キリエ 『4分間のマリーゴールド』
(小学館ビッグスピリッツコミックス刊)
脚本 :櫻井剛
音楽 :兼松衆、櫻井美希
主題歌:平井堅 「#302」
(ソニー・ミュージックレーベルズ)
協力 :横浜市消防局
医療監修 :中澤暁雄
格闘技指導:奥野泰輔
絵画監修 :中島健太
演出:河野圭太、城宝秀則
製作:共同テレビ、TBS
プロデューサー:橋本芙美
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⬇︎ドラマ情報
10月18日(金)よる10時 金曜ドラマ『4分間のマリーゴールド』
福士蒼汰TBS連ドラ初主演!「死の運命」が視える救急救命士が、“変えられない運命”に立ち向かう!ナチュラル系ヒロイン初挑戦となる菜々緒演じる余命1年の義姉との禁断のラブストーリー
「生」と「死」に向き合う切ない愛の物語に、この秋、日本中が涙する!!
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⬇︎歌詞
#302 - 平井堅
本当に笑える時が来るまで
そばにいるよ
「カラオケしたいな」と君が突然言い出す
街は 夜を 始めたばかり
めんどくさそうな顔を作ってみたけど
本当は 凄く うれしかった
人混みかきわけ公園通り抜ければ
やたら 派手な 電飾のボックス
ぶっきらぼうな声で部屋番号告げられ
二人きりで 部屋に入る
僕が歌うラブソング
真面目に聞いている
寂しげな横顔 忘れられぬ思い出重ねて
こぼれそうだよ
ズルくてもいい かわりでもいい
君の寂しさの 一番近くにいたい
いつか君が いつか君が
本当に笑える時が来るまで
そばにいるよ
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⬇︎関連リンク
「平井堅」ピンナップス公式サイト
http://www.pinups.co.jp/hirai/
「平井堅」ソニー・ミュージックエンタテインメント公式サイト
http://www.kenhirai.net/
「平井堅」YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/user/KenHiraiSMEJ
「4分間のマリーゴールド」小学館
https://bigcomicbros.net/comic/marigold/
「4分間のマリーゴールド」TBS 金曜ドラマ
https://www.tbs.co.jp/4mari/
「4分間のマリーゴールド」
【公式】 (@4mari_tbs) - Twitter - TBS
https://twitter.com/4mari_tbs
「4分間のマリーゴールド」
【公式】 (4mari_tbs) - Instagram - TBS
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